正常情况下，一周进行2至3次左右的同房性生活对女性较为适宜。而女性同房的时间需依据是否患病、身体状况以及年龄等情况来判定。
一、年龄因素：
1.对于健康的青年人而言，一周进行大约2至3次左右的性生活比较正常。
2.中年人可选择一周进行1至2次性生活。
3.老年人可以选择在2至4周左右进行1至2次性生活。
二、身体状况：
如果身体状况良好，可以适当依据身体状况以及情绪来选择性生活时间。
三、疾病影响：
当女性患者出现妇科炎症或疾病发作时不可进行性生活，这是因为一方面会影响药物的治疗效果，另一方面性生活时容易加重病情，对身体健康产生严重影响。
总之，建议女性保持身心愉悦，根据自身年龄和身体情况，选择适合自己的同房频率，避免因过度或压抑性生活而导致身心不健康。