跑步时左侧腹部疼痛，通常由以下两方面原因导致：
一、在跑步时，由于呼吸较快且较深，可能使吸入的空气除进入气管外，还会有部分进入食管进而到达胃肠道，这会致使肠道蠕动增加。若气体量较大，就会引发胃肠道功能紊乱，甚至出现肠痉挛的状况，从而产生腹部疼痛，此种疼痛多为阵发性绞痛。一般在停止跑步后，经过适当休息症状可自行缓解；
二、本身患有慢性肠炎或是存在肠道息肉、肿瘤等情况，在跑步过程中，因肠子蠕动加快会诱发局部炎症或肿瘤疼痛的出现。倘若休息后仍未好转，就必须前往医院做进一步检查以明确诊断。
总之，跑步时左侧腹痛的原因可能多样，要根据具体情况判断和处理，若症状持续不缓解应及时就医检查。