跑步时肚子左边疼的原因可能有以下几点：
1.岔气：岔气又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。
2.肌肉痉挛：跑步前未进行充分的热身，或运动强度增加过快，可能导致腹部肌肉痉挛，引起疼痛。可通过拉伸、按摩等方式缓解。
3.胃肠痉挛：若在跑步前食用了过多产气或不易消化的食物，可能引起胃肠痉挛，导致肚子左边疼。此时应停止运动，局部热敷，严重时需及时就医。
4.腹部疾病：如胃溃疡、胃炎、肠炎等，在跑步时可能因牵扯、刺激而引起疼痛。此外，腹部脏器的扭转、结石等情况也可能导致腹痛。这些情况通常较为严重，需要尽快就医，明确病因并进行治疗。
5.其他：女性患者还需考虑妇科疾病，如盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等。
总之，跑步时肚子左边疼的原因较为复杂，需要结合具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在跑步前应做好充分的热身运动，避免进食过多或过饱，注意运动强度和节奏的控制，以预防腹痛的发生。