在经期喝红糖水有一定的作用，主要包括以下几点：
1.缓解痛经：红糖水具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。
2.补充能量：经期女性身体较为虚弱，红糖水中含有较多的糖分，能够为身体提供能量，缓解疲劳感。
3.促进恶露排出：红糖水可以促进子宫收缩，帮助排出恶露，促进子宫恢复。
需要注意的是，红糖水虽然有一定的益处，但并不能替代药物治疗。如果经期出现严重的痛经、经血过多或过少等异常情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，糖尿病患者应避免饮用红糖水，以免血糖升高。