晕车通常指晕动病。由于个体存在不同，所以不存在最有效治疗晕动病的绝对方法。宝宝患上晕动病可通过饮食调理、按摩、服用药物等途径来缓解。具体如下：
一、饮食调理：在宝宝乘车、船前，家长要避免让宝宝进食过多油腻食物，而当宝宝在车上或船上时，家长可给宝宝吃些爽口食物，如杨梅、橘子、菠萝等，这对缓解晕动病有一定帮助。
1.杨梅：杨梅味道酸甜，能一定程度上改善宝宝坐车时的不适。
2.橘子：其气味清新，且酸甜的口感也能起到一定作用。
3.菠萝：含有一些有益成分，有助于缓解不适。
二、按摩：家长可将清凉油、风油精等涂抹在宝宝太阳穴处，并轻轻按摩该部位，能起到舒缓神经、预防晕动病的效果。
三、服用药物：晕动病也叫运动病，像晕车、晕船等都属于此类，主要是身体对运动状态的错误感知引起的。常见症状有头晕眼花、呕吐、多汗、胸闷等。若宝宝晕动病较为严重，家长可在宝宝乘车前，给其服用如茶苯海明片、盐酸苯环壬酯片等预防晕动病的药物进行治疗。
此外，还可通过哄睡的方式来预防晕动病。
总结概况提示：对于宝宝晕动病的缓解方法，包括饮食调理、按摩、服用药物等，家长可根据宝宝具体情况选择合适的方法，同时要注意观察宝宝状态，若晕动病症状严重或持续不缓解，应及时就医。