八个多月的宝宝积食可通过多种方式缓解，包括食疗、物理治疗、药物治疗。以下是具体内容：
一、食疗：如果八个多月的宝宝因为进食过多而导致食物堆积在体内不消化，此时家长可以适当控制孩子的进食量，给孩子喂食一些易消化的食物，比如蔬菜泥、果泥等。同时，家长要给八个多月的宝宝多喂水，这有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。
1.蔬菜泥：蔬菜中富含膳食纤维等营养成分，能促进肠道蠕动，帮助食物消化。
2.果泥：水果含有丰富的维生素和纤维素，对宝宝的消化也有一定益处。
二、物理治疗：家长可以通过按摩宝宝腹部来促进胃肠蠕动，从而缓解积食情况。另外，也可以用热毛巾给宝宝腹部进行热敷，以减轻不适症状。
1.腹部按摩：用适当的力度顺时针方向按摩宝宝腹部，可刺激肠道运动。
2.热敷腹部：热毛巾的温度能使腹部肌肉放松，改善局部血液循环。
三、药物治疗：八个多月的宝宝如果吃了食物不排便，可能是消化不良导致的，建议家长在医生指导下给宝宝使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌散等。若积食症状较为严重，应及时就医，明确病因后进行对症治疗。
1.双歧杆菌三联活菌散：可调节肠道菌群，改善消化功能。
2.酪酸梭菌活菌散：有助于维持肠道微生态平衡，促进消化。
总之，对于八个多月宝宝的积食问题，可综合运用上述方法进行缓解和治疗，同时要密切关注宝宝的症状变化，如有异常应及时处理。