11岁女孩子的正常身高体重为135-145cm之间、30-45kg之间。但因判断标准不一，其正常身高体重存在差异。11岁女孩进入青春期，身高体重增长较快，正常身高一般在135-145cm之间，体重通常在30-45kg之间，不同孩子个体差异明显。若身高体重超出正常范围，需查找原因。11岁时女孩生长发育迅速，要保证营养均衡。还应适当运动，可促进新陈代谢与骨骼发育，同时保证充足睡眠，利于其生长发育。
一、正常身高体重范围：
1.11岁女孩子的正常身高在135-145cm之间。
2.正常体重在30-45kg之间。
二、个体差异：
1.不同孩子的身高体重会有明显个体差异。
2.这是因为存在不同的判断标准。
三、超出正常范围的应对：
1.如果超出正常范围，需要去寻找原因。
2.以便及时采取合适的措施。
四、生长发育需求：
1.要保证营养均衡，满足快速生长的需要。
2.适当运动，能促进新陈代谢和骨骼发育。
3.保证充足睡眠，对生长发育很重要。
总之，11岁女孩子的身高体重有大致范围，但存在个体差异，超出范围需关注，且此阶段要注重营养、运动和睡眠来保障生长发育。