怀孕初期吃东西就吐通常是早孕反应的一种表现。如果呕吐不算特别严重，可以通过饮食来调理：
一、可食用富有营养且易消化的食物，比如酸奶、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，还有新鲜的蔬菜瓜果，像苹果、梨、葡萄等。这样能保证营养摄入。
1.酸奶、牛奶富含蛋白质、钙等营养物质。
2.鸡蛋能提供优质蛋白质等。
3.鱼、虾含有丰富的蛋白质和微量元素。
4.新鲜蔬菜瓜果富含维生素、矿物质等。
二、采取少量多餐的方式，即便吃了就吐，也还是能吸收部分营养的。还可以口服维生素B6片来缓解恶心、呕吐症状。
要是呕吐极为严重，任何东西都吃不下，那就需要及时到医院检查，检查电解质以及尿常规。如果尿酮体呈阳性，这就是呕吐导致的酮症酸中毒，属于妊娠剧吐，需要住院进行静脉补液治疗以补充营养：
1.电解质检查能了解体内电解质平衡情况。
2.尿常规可检测出尿酮体等指标。
总之，怀孕初期呕吐要根据具体情况选择合适的应对方法，以保障孕妇和胎儿的健康。