慢性乙肝携带是会传染的，主要通过血液传播、母婴传播和性传播。例如，乙肝病毒携带者的血液中含有病毒，与他人共用注射器等侵入性操作器具时，就可能导致病毒传播；母亲患有乙肝，在分娩过程中或产后有可能将病毒传给婴儿；与乙肝病毒携带者发生无防护的性行为，也存在感染风险。
传播途径详情
血液传播： 输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，或者使用被乙肝病毒污染且未严格消毒的注射器、针灸针、拔牙器械等侵入性医疗器具，都可能感染乙肝病毒。比如在一些不正规的医疗场所，重复使用未经彻底消毒的注射器，就极易造成乙肝病毒传播。母婴传播： 感染乙肝的母亲在怀孕后期、分娩过程中或产后哺乳时，有可能将乙肝病毒传给胎儿或新生儿。据统计，乙肝病毒携带率较高地区的母婴传播率可达一定比例，通过采取有效的母婴阻断措施，如给新生儿在出生后及时注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，可大大降低母婴传播的几率。性传播： 与乙肝病毒携带者发生无防护的性接触，乙肝病毒可通过性器官黏膜等途径侵入人体导致感染。在性活跃人群中，如果一方是乙肝病毒携带者，另一方又没有采取防护措施，感染风险会增加。
如何降低传染风险
接种乙肝疫苗： 这是预防乙肝最有效的措施。新生儿应在出生后24小时内接种第一针乙肝疫苗，然后按照0、1、6个月的程序完成3针接种。对于没有感染过乙肝且未产生抗体的成年人，也可以通过接种乙肝疫苗来获得保护。一般来说，接种乙肝疫苗后，约90%以上的人可以产生有效的保护性抗体。避免血液暴露： 尽量避免不必要的输血和血制品输注。在进行有创医疗操作时，要选择正规的医疗机构，确保医疗器械严格消毒。不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品，因为这些物品若被乙肝病毒污染，也有可能造成传播。安全性行为： 与他人发生性行为时，正确使用安全套可以有效降低乙肝病毒通过性传播的风险。同时，要保持单一性伴侣，避免多个性伴侣增加感染乙肝的可能性。
乙肝携带者的日常注意事项
定期检查： 乙肝病毒携带者应定期进行肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA定量、腹部B超等检查。一般建议每3 - 6个月复查一次，以便及时了解自身病情变化。如果发现肝功能异常、乙肝病毒DNA定量升高或其他异常情况，要及时就医，在医生的指导下进行相应的处理。注意休息与饮食： 要保证充足的睡眠，避免过度劳累。在饮食方面，要注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要避免饮酒，因为酒精需要通过肝脏代谢，会加重肝脏负担，不利于病情稳定。