小孩口腔溃疡可以通过调整饮食来促进恢复，一般来说，富含维生素的食物有助于加速溃疡愈合。比如让小孩多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、草莓、菠菜等，每天保证摄入足够的这类食物，通常能在一定程度上帮助溃疡更快好转。
饮食调整方面
富含维生素的食物： 维生素B族对口腔黏膜修复有帮助，小孩可以多吃富含维生素B2的食物，像牛奶、动物肝脏、豆类等。每天可以让小孩喝200 - 300毫升牛奶，或者吃适量的动物肝脏和豆类。富含维生素C的食物： 维生素C能增强免疫力，促进伤口愈合，柑橘类水果维生素C含量较高，如每天让小孩吃1 - 2个橙子或者适量的草莓，就能摄取足够的维生素C。
饮食禁忌方面
避免辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等辛辣食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，所以要让小孩远离这类食物。比如麻辣火锅、辣条等都不能让小孩吃。减少过烫过硬食物： 过烫的食物会烫伤口腔黏膜，过硬的食物在咀嚼时可能摩擦溃疡处，不利于愈合，要给小孩提供温热、柔软的食物，像刚出锅的热汤、坚果类食物都要避免让小孩食用。
日常护理方面
保持口腔清洁： 家长要帮助小孩养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚用儿童专用牙膏刷牙，饭后让小孩用清水漱口，或者使用儿童漱口水，保持口腔清洁能减少细菌滋生，促进溃疡愈合。比如每天早晚用儿童牙膏刷牙，饭后督促小孩漱口。保证充足睡眠： 充足的睡眠有助于小孩身体的自我修复，一般来说，学龄前儿童每天需要保证11 - 13小时的睡眠时间，学龄儿童每天需要9 - 11小时的睡眠时间，让小孩保证充足睡眠也利于口腔溃疡恢复。