近视改善可通过多种方式，如改善用眼习惯、增加户外活动、选择合适的矫正方式等。
一、改善用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持约33厘米距离，连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可远眺或闭目放松，避免在昏暗或晃动的环境中用眼，这有助于减轻眼睛疲劳，延缓近视发展。
二、增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的伸长，从而对近视有一定的防控作用，不同年龄段人群都可从增加户外活动中获益。
三、选择合适矫正方式
- 框架眼镜：是常见的矫正方式，验配合适的框架眼镜能清晰视物，减缓近视度数增长，儿童和青少年可定期验光调整度数。
- 角膜塑形镜：适合8岁以上近视度数进展较快的人群，夜间佩戴，通过对角膜的塑形作用，白天可获得清晰视力，需在正规医疗机构验配，并严格遵循护理要求。
四、饮食与营养
保证均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些营养物质对眼睛健康有益，有助于维持正常的视觉功能，不同年龄人群都应注意饮食中营养的合理摄入。