坐久了腰直不起来，多与腰椎间盘突出、腰肌劳损有关。
一、腰椎间盘突出：
1.形成原因：患者腰椎会因年龄增长出现退变性纤维环断裂，或因腰椎长期劳损致使椎间盘退变，进而引发腰椎间盘突出。
2.治疗方式：患者需依据医生指导建议使用非甾体类止痛药、肌松药、营养神经等药物，病情严重者则需采取手术治疗。
二、腰肌劳损：
1.形成原因：多是由于患者用腰姿势不当，导致腰部肌肉出现过度性劳损而引起。
2.治疗方式：需在医生指导建议下，调整坐姿、站姿，避免弯腰搬重物。症状严重者可使用非甾体类抗炎药物、肌松药或外用药物进行治疗。
总之，当坐久了出现腰直不起来的情况时，要考虑可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损所致，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。