月经期不易吃以下几种食物：
一、不宜吃生冷寒凉之品，如螃蟹、田螺、梨子、西瓜、柿子等。这些食物性质寒凉，在月经期间食用可能会导致子宫收缩，引起经血排出不畅，从而出现痛经、经血减少等情况。
二、不宜吃辛辣刺激的食物，比如辣椒。辛辣食物具有较强的刺激性，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，同时也可能会影响经血的正常排出，导致月经失调。
三、不宜喝咖啡、可乐等含咖啡因饮品。咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致女性在月经期间出现烦躁、失眠等情况，同时也可能会加重痛经等症状。
四、不宜吃过咸过酸过甜的食物，如柠檬、巧克力、蛋糕、咸菜等。过咸的食物可能会导致体内水钠潴留，引起水肿；过酸过甜的食物可能会影响体内的酸碱平衡，从而对月经产生不利影响。
月经期应吃清淡的饮食，少食生冷寒凉、辛辣刺激的食品。这样有助于保持身体的健康，顺利度过月经期。
总之，女性在月经期要注意饮食的选择，避免食用上述不宜食用的食物，以保持身体健康。