把腰摔骨折了，应及时就医，配合治疗，同时注意以下事项：
1.治疗方法：
保守治疗：如果骨折较轻，没有明显移位，可以采用保守治疗，如卧床休息、佩戴支具、物理治疗等。
手术治疗：如果骨折严重，或保守治疗效果不佳，则需要手术治疗，通过手术复位和固定骨折部位。
2.注意事项：
休息：骨折后的早期需要卧床休息，避免腰部受力，促进骨折愈合。
佩戴支具：在医生的指导下佩戴支具，保护腰部，避免骨折部位移动。
物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，缓解疼痛，促进恢复。
药物治疗：可以使用一些药物缓解疼痛、肿胀等症状，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等。
康复训练：在骨折愈合后，需要进行康复训练，恢复腰部的功能，预防并发症。
定期复查：按照医生的要求定期复查，了解骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
注意姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站等姿势，保持正确的站姿和坐姿。
避免负重：在骨折未愈合前，避免提重物、扛重物等，以免影响骨折愈合。
营养均衡：多摄入富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的食物，促进骨折愈合。