脾胃虚可通过药物和饮食两方面调理。具体如下：
一、药物方面：
1.人参归脾丸：主要成分有人参等。可益气补血，健脾养心。常用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、怔忡、失眠健忘、食少体倦等。
2.健脾养胃颗粒：能健脾消食，止泻利尿。对脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、腹泻等有一定改善作用。
3.香砂养胃丸：含有木香、砂仁等成分。具有温中和胃的功效，可缓解脾胃虚寒所致的胃痛、痞满等症状。
二、饮食调整：
1.蔬菜汤：富含维生素和矿物质，清淡易消化。
2.小米粥：营养丰富，能滋养脾胃。
3.优质蛋白食物如鸡蛋、羊肉等：可补充营养，增强体质。
4.富含维生素的水果和蔬菜如苹果、西红柿等：有利于身体健康。同时要避免食用辛辣刺激及生冷寒凉食物，如辣椒、胡椒、冰淇淋、雪糕等，以免加重病情。
日常生活中还应适当进行体育锻炼，如慢走、打羽毛球等，可促进肠胃蠕动，预防疾病。总之，通过药物、饮食和运动等多方面的综合调理，有助于改善脾胃虚的状况。