脚上长小疙瘩的原因和解决办法如下：
1.鸡眼：由于长期摩擦和受压引起的圆锥形角质增生，摩擦和受压的部位好发，一般黄豆大小，稍高于皮肤，中央呈浅黄色，周围颜色深一些，境界清楚，行走时会引起疼痛。可以使用鸡眼贴、水杨酸软膏等药物治疗，如果鸡眼较大或药物治疗效果不佳，可以考虑手术切除。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。初起为针尖大的丘疹，逐渐增大到豌豆大或更大，表面角化，粗糙不平，呈灰黄、污黄或污褐色，境界清楚，中间微凹，边缘绕以稍高的角质环。有时疣体在一个较大的跖疣周围出现数个小的卫星疣，这种现象称为同型反应。可以使用氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗，如果疣体较大或药物治疗效果不佳，可以考虑冷冻、激光、电灼等治疗方法。
3.胼胝：是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康无明显影响。可以通过减少摩擦和压迫来缓解症状，如穿宽松的鞋子、避免长时间行走等。也可以使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物软化角质，减轻症状。
4.足癣：由真菌感染引起，具有传染性，可通过直接接触或间接接触传播。主要表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可以使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等药物治疗，如果症状严重或药物治疗效果不佳，可以口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。
5.湿疹：是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。皮疹呈多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗，如果症状严重或药物治疗效果不佳，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
6.汗疱疹：好发于手掌、足跖，深在小水疱，疱壁紧张，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，无炎症反应，分散或成群发生，疱内液体清亮，干涸后形成领口状脱屑，自觉不同程度的瘙痒和烧灼感。可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物治疗，如果症状严重或药物治疗效果不佳，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
7.其他：如扁平苔藓、银屑病、接触性皮炎等也可能导致脚上长小疙瘩，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，脚上长小疙瘩的原因很多，治疗方法也不同，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免搔抓和摩擦，以免加重病情。