血压高的治疗需要综合多方面来进行。一般来说，治疗血压高可以从生活方式干预和药物治疗等方面入手。比如，生活方式干预中，每天应保证适量运动，像每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走等。
生活方式干预很重要
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉富含钾，每天可以吃1 - 2根。还要控制脂肪摄入，减少食用油用量，少吃油炸食品等。体重管理： 超重和肥胖的高血压患者应减轻体重，将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9kg/m²。例如，BMI超过24的人群，每减轻10%的体重，收缩压可下降5 - 20mmHg。
药物治疗有多种选择
利尿剂： 如氢氯噻嗪，通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管阻力。但使用时要注意监测血钾等指标，避免低血钾等问题。钙通道阻滞剂： 像氨氯地平，能阻滞细胞膜上的钙离子通道，松弛血管平滑肌，降低外周阻力，从而降低血压。这类药物对老年高血压患者有较好的降压效果。
特殊人群需特殊对待
老年高血压患者： 一般初始降压目标为小于150/90mmHg，如果能耐受可进一步降至140/90mmHg以下。用药时要从小剂量开始，缓慢调整剂量。妊娠期高血压患者： 治疗要谨慎，常用的甲基多巴等药物相对安全，但必须在医生严格指导下使用，不能自行用药，因为很多降压药可能会对胎儿产生不良影响。