左右两侧肋骨疼可能由多种原因引起。比如，肋骨本身的病变就可能导致这种情况，像肋软骨炎，它可能会让肋骨部位出现疼痛，一般疼痛可能会持续几天到几周不等。
肌肉劳损导致的肋骨疼
长时间姿势不良：如果长期伏案工作、弯腰驼背或者长时间保持一个不正确的姿势，比如长时间低头看手机，就容易引起胸部肌肉劳损，进而牵扯到肋骨周围，导致两侧肋骨疼。这种情况在长期久坐办公人群中比较常见。剧烈运动后：进行了剧烈的运动，像突然进行大量的扩胸运动、俯卧撑等，会使胸部肌肉过度收缩和拉伸，造成肌肉劳损，引发两侧肋骨疼，一般在运动后的1 - 2天内可能比较明显。
内脏疾病引发的肋骨疼
肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病可能会引起两侧肋骨疼。例如胸膜炎，炎症刺激胸膜，可导致胸部疼痛，疼痛可能会随着呼吸、咳嗽而加重，患者可能还会伴有咳嗽、发热等症状。据统计，约有30% - 50%的胸膜炎患者会出现肋骨疼痛的情况。心脏疾病：某些心脏疾病也可能放射至肋骨部位引起疼痛，像心绞痛，疼痛可放射至左侧或双侧肋骨部位，一般疼痛持续时间较短，多在3 - 5分钟左右，还可能伴有胸闷、心悸等症状。
骨骼病变导致的肋骨疼
肋骨骨折：如果有胸部外伤史，比如受到撞击、摔倒等，可能会导致肋骨骨折，出现两侧肋骨疼的情况，尤其是在深呼吸、咳嗽或者身体转动时疼痛会加剧。骨质疏松：中老年人尤其是绝经后的女性，容易发生骨质疏松，骨骼的密度降低，强度下降，也可能出现肋骨疼的症状，而且随着病情进展，疼痛可能会逐渐加重。