怀孕早期可以适量吃羊角蜜瓜。羊角蜜瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，一般来说，每天吃1-2个（约200-400克）不会有问题。
羊角蜜瓜的营养成分
维生素含量：羊角蜜瓜含有丰富的维生素C，每100克羊角蜜瓜中维生素C含量约为10-20毫克左右，能为孕妇补充一定的维生素，有助于增强免疫力。膳食纤维：它含有一定量的膳食纤维，约1-2克/100克，能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
食用时的注意事项
清洗要彻底：在食用羊角蜜瓜前，一定要用清水将其表皮仔细清洗干净，最好用果蔬清洗剂浸泡10-15分钟后再冲洗，避免表面残留农药等有害物质。控制食用量：虽然羊角蜜瓜营养好，但也不能过量吃。因为其含糖量相对较高，过量食用可能会使血糖短时间内升高，尤其是对于有妊娠期糖尿病风险的孕妇更要注意。一般每天吃1-2个中等大小的羊角蜜瓜比较合适。
特殊体质孕妇需留意
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，第一次吃羊角蜜瓜时要谨慎，先少量尝试，观察有无过敏反应，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。脾胃虚寒孕妇：部分脾胃虚寒的孕妇，吃太多羊角蜜瓜可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。这类孕妇食用时更要控制量，且最好吃常温下的羊角蜜瓜，避免吃刚从冰箱拿出的冰冷羊角蜜瓜。