乳腺结节5×4毫米从单纯大小来看体积较小，通常不算严重，但要注意区分其良性还是恶性。良性的话应定期到医院复查，恶性则要积极到医院手术治疗。
乳腺结节是个宽泛的概念，涵盖乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生、乳腺恶性肿瘤（乳腺癌）等，多数为良性肿瘤。
一、乳腺纤维腺瘤多见于青年女性，除有乳房肿块外，往往无其他明显症状。肿块质地硬，有弹性感，类似橡皮球，表面光滑，容易推动。
二、乳腺囊性增生常见于中年妇女，多表现为一侧或双侧周期性乳房胀痛和乳房肿块，月经前症状明显，月经后减轻。
三、乳腺癌早期症状不突出，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主，因表现不显著易被忽视。乳房肿块多为单侧，质地硬，边缘不规则，表面不光滑，不易推动。多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度隐痛或刺痛。此外，要鉴别乳腺结节的良恶性，需到医院进行钼靶X线检查、超声检查、病理组织学检查等辅助检查。
在治疗方面，如果是良性病变，可以定期到医院复查彩超，若结节变化不大，无需特殊治疗。平时要注意减少食用豆制品，以及蜂王浆、燕窝等雌性激素含量高的食物或保健品，以免导致乳腺结节增长速度加快。同时要注意保持心情舒畅，不要有过大压力，不能急躁和生气。如果乳腺结节是恶性病变，那就比较严重，会对身体健康造成影响，需积极进行手术治疗。
总之，发现乳腺结节后不必过度担忧，应积极到医院检查，配合医生治疗，保持良好心态，以最快速度解决问题。