缺铁性贫血可以通过补充铁剂来改善，常用的铁剂有硫酸亚铁等，一般经过规范治疗，能有效纠正贫血。
饮食调整很关键
多吃含铁丰富食物： 红色肉类是不错的选择，像牛肉、猪肉等，每100克牛肉中含铁量能达到2.8毫克左右，经常吃能补充铁元素。还有动物肝脏，比如猪肝，每100克猪肝含铁量约22.6毫克，能很好地辅助改善缺铁性贫血。多吃富含维生素C食物： 橙子就是很好的富含维生素C的水果，维生素C能促进铁的吸收。每天吃1 - 2个橙子，有助于身体对食物中铁的摄取利用。
铁剂选择有讲究
无机铁： 硫酸亚铁是常见的无机铁剂，价格相对便宜，但对胃肠道刺激较大，可能会引起恶心、呕吐等不适症状。有机铁： 多糖铁复合物胶囊相对来说对胃肠道刺激小一些，它能稳定地释放铁元素，帮助纠正缺铁性贫血。
特殊人群需特别注意
孕妇： 孕妇发生缺铁性贫血的概率较高，需要适当增加铁的摄入。可以在医生指导下选择合适的铁剂，同时要定期监测血红蛋白水平。一般孕妇每天需要额外补充铁元素约20 - 30毫克。婴幼儿： 6个月 - 2岁的婴幼儿容易出现缺铁性贫血，因为这个阶段生长发育快，对铁的需求量大。可以通过添加含铁丰富的辅食来预防，比如强化铁的米粉等，必要时在医生指导下补充铁剂。