以下是润色和拓展后的内容：
有过敏性鼻炎的人要着重注意以下两点：一、避免接触过敏原。过敏性鼻炎属于鼻黏膜非感染性的炎症性疾病，主要是患者接触到外界的特定过敏原而引发，像花粉、尘土、动物毛等。一旦接触这些过敏原，就容易出现清水样涕、频繁打喷嚏、鼻痒以及鼻塞等不良状况。所以，患有过敏性鼻炎的人群一定要尽可能避免接触过敏原，防止过敏性鼻炎的症状进一步加重。二、佩戴口罩。有过敏性鼻炎的人在平时外出时务必佩戴口罩，这样可以阻挡外界的过敏原对鼻腔部位形成刺激，进而能够有效预防过敏性鼻炎出现各种不适症状。
总之，对于过敏性鼻炎患者来说，避免接触过敏原和佩戴口罩是非常重要的防护措施，能帮助减轻症状和减少不适的发生。