腹外疝指腹腔内脏器或组织通过腹壁薄弱部分突出到体外形成肉眼可见肿块。其分为腹股沟疝、脐疝、股疝等类型，腹股沟疝最常见。
一、病因：主要是腹壁强度降低和腹腔内压力增高。
1.老年人肌肉萎缩退化致腹股沟区腹壁薄弱；同时肠功能减退易致便秘、排尿困难等增腹腔压力。
2.先天性发育异常、手术切口感染、外伤等也可致腹外疝发生。
二、治疗方法：有保守治疗和手术治疗。
1.保守治疗适用于年龄大、身体差患者，可通过佩戴疝气带、改善生活习惯缓解症状。
2.手术治疗是主要方法，包括疝囊高位结扎术、修补术等，具体手术方法依患者具体情况和医生建议确定。
三、生活方面：患者要保持大便通畅，避免剧烈咳嗽、举重等增腹腔压力活动，同时保持良好生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有不适及时就医。
总之，腹外疝要了解其分类、病因、治疗方法及生活注意事项等，以便更好地应对和处理。