女性坐月子有如下禁忌：
一、饮食方面：禁止食用辛辣刺激的食物。坐月子期间，大多数女性存在阴血虚的情况。此时不可过量食用辛辣温燥的食物以及烟酒类等刺激物，否则会伤阴耗气。比如食用大量辣椒，不但容易使气血虚弱的症状加重，还有可能引发便秘或者导致炎症的出现。
二、个人卫生方面：禁止不注意个人卫生。月子期间必须重视个人卫生，要定期对外阴进行清洗，并且勤换内裤。同时要注意，不能选择盆浴，因为这可能会引发感染，相对而言淋浴是比较适宜的。
三、劳动方面：禁止进行重体力劳动。坐月子的女性身体较为虚弱，需要时间来恢复，所以在月子期间绝对不能进行重体力劳动，以免引起子宫脱垂。
四、休息运动方面：禁止总是卧床休息。产后当日应进行休息，而产后24小时后则要逐渐增加运动量，不能完全卧床，这是为了防止血栓的形成。在坐月子期间可以多进行散步，等身体逐渐恢复后还可以做一些适当的运动。
五、性生活方面：禁止有性生活。产后胎盘剥离面存在创伤，进行性行为会增加感染的风险，同时也会对伤口的愈合产生影响。
总之，女性在坐月子期间要严格遵守这些禁忌，以保障自身的健康恢复和良好状态。