滑膜炎的治疗方法有多种，一般可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式来改善。比如轻度的滑膜炎可以先尝试保守治疗，而重度或保守治疗无效的可能需要手术。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和炎症。它能通过抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症反应和疼痛症状。糖皮质激素：对于一些炎症较严重的滑膜炎，可局部注射糖皮质激素，如关节腔注射曲安奈德等，能快速减轻炎症，但不建议频繁使用。不过要注意，儿童使用激素类药物需谨慎，需在医生严格评估下进行。
物理治疗手段
热敷：可以在滑膜炎急性期过后进行热敷，一般每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。通过热敷能促进局部血液循环，有助于炎症的消退和缓解疼痛。超短波治疗：利用超短波的高频电磁场作用于病变部位，能改善局部血液循环，促进炎症吸收，每次治疗时间通常在15~20分钟，每周可进行数次。
手术治疗情况
关节镜下滑膜切除术：适用于保守治疗无效、滑膜增生明显的患者。通过关节镜可以清晰地看到滑膜情况，然后将病变的滑膜切除。这种手术创伤较小，术后恢复相对较快，但也存在一定的手术风险，如感染等，不过概率较低。一般术后需要休息几周来恢复关节功能。
康复锻炼注意
急性期：患病急性期要减少关节活动，多休息。但在缓解期可以进行一些温和的关节活动度锻炼，比如在床上进行膝关节的屈伸活动，每次做10~15次，每天3~4组，要注意动作轻柔，避免加重炎症。康复期：随着病情好转，可以逐渐增加一些不负重的运动，如游泳，每周进行3~4次，每次30分钟左右，游泳能在不增加关节负担的情况下锻炼肌肉和关节功能。但要注意避免长时间站立、行走或剧烈运动，如跑步、爬山等，这些运动可能会加重滑膜炎的症状。