来月经时腰后面像断了一样痛，可通过加强护理、合理用药来改善，且需根据不同原因进行调理。
一、加强护理：
1.月经期间因性激素变化会出现生理性盆腔充血，导致女性腰酸痛不适。对此，一定要多休息，注重腰腹部保暖，必要时可通过局部热敷来缓解身体不适感。
二、合理用药：
1.部分女性患有盆腔炎，月经期间随着盆腔内积液量增多，会使腰痛加重。针对这种情况，建议遵医嘱口服头孢克肟片进行抗感染治疗。随着炎症恢复，疼痛感会自然缓解。
来月经腰后面出现不适感，应先明确具体原因，再制定合适方案。在月经期不要久坐，合理安排饮食。
总之，当出现月经期间腰后剧痛的情况时，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，同时要注意经期的各项护理和生活习惯。