孕晚期晚上鼻塞可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.荷尔蒙变化：怀孕后，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致鼻腔黏膜充血和肿胀，从而引起鼻塞。
2.过敏：对空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等过敏，也可能导致鼻塞。
3.感冒或流感：怀孕期间，身体的免疫力可能会下降，容易感染病毒，引起感冒或流感，从而导致鼻塞、流涕等症状。
4.鼻腔结构变化：怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会压迫腹部的血管和器官，导致血液循环不畅，从而引起鼻塞。
5.过度用嗓：如果在晚上大声说话或唱歌，可能会导致喉咙和鼻腔干燥，从而引起鼻塞。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解孕晚期晚上鼻塞：
1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，或者用生理盐水滴鼻，缓解鼻腔干燥和充血。
2.热敷：用热毛巾敷在鼻子上，或者用温热的盐水漱口，有助于缓解鼻塞和减轻喉咙疼痛。
3.侧卧睡觉：睡觉时尽量侧卧，避免仰卧，有助于减轻鼻塞。
4.避免刺激：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等；避免过度用嗓，减少对喉咙和鼻腔的刺激。
5.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。
6.就医：如果鼻塞严重，影响睡眠和呼吸，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、喉咙疼痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗鼻塞，尤其是在孕早期。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用。同时，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。