打篮球时脚扭到后的恢复方法如下：
1.立即停止运动：停止运动可以避免进一步损伤，减少肿胀和疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀和疼痛。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5.就医：如果疼痛和肿胀严重，或者受伤后无法行走，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动关节、进行肌肉收缩练习等，以恢复肌肉力量和灵活性。
8.注意休息：在恢复期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响恢复。
以上是打篮球时脚扭到后的恢复方法，需要注意的是，如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者出现其他异常症状，应及时就医。