打篮球脚扭伤后，可以采取以下措施来促进恢复：
1.休息：停止运动，避免受伤的脚承受重量，休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支撑，减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用处方药。
6.物理治疗：在医生或物理治疗师的指导下，可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动关节、进行肌肉收缩练习等，以增强肌肉力量和恢复关节灵活性。
8.注意事项：
在恢复期间，避免再次受伤，避免进行剧烈的运动。
按照医生或物理治疗师的建议进行治疗和康复训练。
如果疼痛加重、肿胀加剧或出现其他异常症状，应及时就医。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况不同，因此恢复时间也会有所差异。如果伤势严重或恢复缓慢，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。