打篮球导致脚扭伤后，可采取以下方法快速恢复：
1.休息：停止运动，避免受伤的脚承受重量，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支撑，减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可在医生的指导下服用止痛药。
6.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，如活动关节、进行肌肉收缩练习等，以增强肌肉力量和恢复关节活动度。
8.就医：如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现畸形、活动受限等症状，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行进一步治疗。
需要注意的是，恢复时间因个体差异和伤势严重程度而异。在恢复期间，应避免再次受伤，保持良好的休息和饮食习惯，有助于加速恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。