同房时下面出现刺痛可能由以下原因导致：准备不充分、阴道炎、包皮过长、前列腺炎。需根据不同情况进行调理，以有效缓解刺痛症状。
一、准备不充分：
1.如果同房前的前戏时间不够，女性阴道会较为干涩，从而导致下体不适，甚至产生疼痛感。
2.这种情况下，建议增加前戏时间，以提升性生活质量。
二、阴道炎：
1.同房会对充血的阴道黏膜形成刺激，可能引起局部疼痛、阴道少量出血等变化。
2.应根据阴道炎的具体类型尽快展开治疗，并暂停同房。比如，可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物进行调理，改善白带异常情况。
三、包皮过长：
1.男性如果包皮过长且未及时治疗，在同房时容易对局部造成牵拉，引发疼痛、浮肿等现象。
2.倘若包皮过长对正常性生活产生影响，应尽快进行包皮环切手术。
四、前列腺炎：
1.前列腺炎加重后，同房时也易出现疼痛、尿频、尿急等不适，甚至会对正常性生活造成影响。
2.确诊病情后，建议遵医嘱口服前列康胶囊、左氧氟沙星片等进行治疗。
总之，导致同房下面有点刺痛的原因多样，一定要先进行相关检查，然后再确定治疗方案，治疗期间尽量避免同房。