大姨妈只来了两天且量少，可能是以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，大姨妈量少可能是怀孕的早期表现。此时可以进行验孕，如验孕棒或早孕试纸检测，或去医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律等都可能导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而引起月经量少。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，影响月经。
3.子宫内膜病变：子宫内膜受到损伤、感染或发生病变，如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜结核等，都可能导致月经量少。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，也可能导致月经量少。此外，过度节食、剧烈运动等也可能影响月经。
如果出现大姨妈只来了两天且量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，避免过度节食和剧烈运动，也有助于维持月经的正常。