关键点：心率在正常范围内无越低越好或越高越好，无症状则好；超出正常范围则无论过低或过高都不好。
一、正常范围内
1.一般来说，正常人安静状态下心率保持在60-100次/分。
2.在这正常范围内，不存在越低越好或越高越好的说法。
3.只要没有不适症状且检查无异常，无论心率稍快或稍慢都是正常的。
二、超出正常范围
1.心率低于60次/分是心动过缓，可能导致身体各器官灌注不足，出现头痛、头晕、晕厥、乏力、呼吸急促等症状。
2.心率高于100次/分是心动过速，可能引发血流动力学改变，导致血压下降、头晕、黑矇、活动耐量下降等情况。
3.若是器质性疾病引起的心动过缓或心动过速，甚至可能出现脑梗、心脏骤停等严重后果。
尾段总结：总之，心率在正常范围时无需纠结高低，无症状就好；而超出正常范围时，无论过低或过高都不利，出现异常应及时到心内科就诊。