男人肾不好，可通过以下方式改善：
一、多食用一些滋阴补阳的天然食物，如黑枸杞、黑芝麻、黑木耳等，这些食物能起到一定积极作用，具体如下：
1.黑色食物：日常饮食中加入黑芝麻、黑豆等能缓解腰膝酸软、便秘症状的黑色食物，可对肾脏有积极影响，既能缓解肾虚又能保护肾脏。
2.枸杞：枸杞入肾经，用其泡水饮用或与其他食材搭配使用，能保护肾脏并缓解男人肾虚。
3.其他水果：桑葚、葡萄等水果也有助于缓解男人肾不好的问题。
二、若食疗效果不佳，可考虑通过中医科开中药调理，如在明确肾虚的情况下，可对症使用以下中成药物：
1.固精补肾丸：主要成分包括枸杞子、覆盆子、菟丝子、五味子等。
2.六味地黄丸。
3.五子衍宗丸。
总之，男人肾不好可多吃黑色食物和如枸杞、红枣等活血食物来缓解，不建议食用未经卫生组织鉴定的非法药物。建议咨询专业中医，通过中医中药理疗的方法来解决肾不好的困扰。
尾段总结：男人肾不好可从食物和药物两方面着手改善，食物方面多吃特定的黑色食物、水果等，药物方面可根据具体情况选择合适的中药或中成药物，同时要避免使用非法药物，必要时咨询专业中医以获得更好的解决办法。