长了外痔可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。一般来说，轻度外痔通过改善生活习惯等一般治疗可能就会有好转，而严重的外痔可能需要手术干预。
一般治疗怎么做
改善生活习惯： 要避免久坐久站，每隔一段时间就起身活动一下。比如上班族，坐1小时左右就起来走5 - 10分钟。同时，要保持大便通畅，每天保证摄入足够的水分，一般建议每天喝水1500 - 2000毫升左右，多吃蔬菜水果，像香蕉、芹菜等富含膳食纤维的食物可以多吃，有助于软化大便，减少排便时对外痔的刺激。温水坐浴： 每天可以进行1 - 2次温水坐浴，水温控制在40 - 50℃左右，每次坐浴15 - 20分钟。这样可以促进肛周血液循环，缓解外痔的肿痛等不适症状。
用什么药能缓解症状
外用药物： 可以使用痔疮膏，比如马应龙麝香痔疮膏，它具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的作用，能缓解外痔引起的疼痛、肿胀、出血等症状。还有肛泰软膏，也可以起到凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛的功效。口服药物： 对于疼痛明显的外痔患者，可以口服一些消肿止痛的药物，如地奥司明片，它能降低血管通透性，增加静脉回流，减轻痔组织水肿，从而缓解外痔带来的不适。
什么情况需要手术治疗
外痔反复发作且症状严重： 如果外痔经常出现疼痛、出血，严重影响日常生活，经过保守治疗（如一般治疗、药物治疗）效果不佳，就可以考虑手术治疗。比如外痔出现剧烈疼痛，持续不缓解，严重影响坐立行走，经过药物等保守处理没有改善时。外痔出现嵌顿： 当外痔发生嵌顿，也就是外痔组织脱出肛门外不能回纳，并且伴有剧烈疼痛、坏死等情况时，必须及时进行手术治疗，否则可能会导致更严重的后果，如感染扩散等。