长了外痔怎么办

外痔的治疗方法主要包括以下几种：

1.一般治疗：调整饮食，保持大便通畅，避免久坐久立，便后清洗肛门，保持局部清洁。

2.药物治疗：外用痔疮膏、栓剂等，可缓解症状。

3.坐浴：用温水或中药坐浴，促进血液循环，减轻炎症。

4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如外痔切除术、剥离切除术等。

需要注意的是，外痔的治疗应根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，应避免食用辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。