长时间坐着尾椎骨疼可能与以下原因有关：
1.尾椎骨本身病变：尾椎骨部位的外伤、感染、肿瘤等，均可引起尾椎骨疼痛。
2.坐姿问题：长时间保持不良坐姿，如弯腰、盘腿等，会增加尾椎骨的压力，导致疼痛。
3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部、腿部甚至尾椎骨的疼痛。
4.骶髂关节炎：骶髂关节的炎症也可能导致尾椎骨疼痛，常伴有下腰部疼痛。
5.其他：盆腔炎、前列腺炎等疾病也可能引起尾椎骨附近的疼痛。
如果尾椎骨疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿，避免长时间久坐或弯腰。可以适当进行一些腰部和臀部的运动，如伸展、旋转等，以增强腰部和臀部的肌肉力量。此外，还可以使用热敷、按摩等方法缓解尾椎骨疼痛。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药或消炎药。