肾结石疼痛的缓解方法主要有以下这些：
一、药物治疗：通过使用止疼或解痉的药物来缓解疼痛。具体来说，止疼药物可以直接起到止痛效果，而解痉药物则是通过抑制输尿管肌肉收缩，从而达到缓解疼痛的作用，同时这类药物还有助于结石的排出。
二、外科治疗：
1.体外冲击波碎石：适用于药物治疗无法缓解疼痛或者结石较大的情况。这一方法是利用体外震荡波将结石击碎，使其更易于排出，进而实现缓解疼痛的目的，同时还可以在输尿管内放置输尿管支架。
2.其他治疗手段：包括输尿管镜、内窥镜等治疗方法，可以直接从尿道口进入到达结石部位，把结石击碎并取出，以此来减轻疼痛。
总之，对于肾结石疼痛，可以根据具体情况选择合适的缓解方法。如果疼痛持续不缓解或症状加重，应及时就医。