断奶最好最快的方法首先是停止哺乳，这有利于减少对乳房的刺激，情况严重时可以借助药物来减少乳汁分泌。
一、停止哺乳：这是断奶的关键一步。停止让宝宝吸吮乳头，可以极大程度地减少对乳房的刺激，从而有助于减少乳汁的继续产生。
二、饮食调整：在饮食方面要减少汤水的摄入，因为汤水可能会刺激乳汁分泌。
三、合理用药：如果乳汁分泌量较多，可以在医生的指导下服用维生素B6，它有助于降低泌乳素，进而使乳汁分泌减少。同时，还可以饮用一些生麦芽水，这对减少乳汁分泌也有帮助，从而实现断奶的目的。
在断奶期间，还需要尽量减少对乳房的触碰，以免因胀奶而导致乳房出现疼痛的感觉。
总之，断奶需要综合采取多种措施，并且要循序渐进，这样才能顺利实现断奶，同时减少对乳房和身体的不良影响。