宫缩包括假宫缩和真宫缩。假宫缩经稍作休息可能缓解，而真宫缩极为疼痛，每次持续约40至60秒，产妇在宫缩时主要有以下感觉：
一、发硬：产妇宫缩时，触摸其下腹部会感到下腹部肌肉如同鼻尖般硬，甚至如额头般硬。
1.当产妇出现宫缩，下腹部肌肉会呈现发硬的状态。
2.这种发硬程度可能达到鼻尖硬度水平，甚至可能达到额头的硬度程度。
二、发紧：发生宫缩时，产妇下腹部肌肉高度紧张，呈阵发性发紧状态，且随着宫缩强度提升，发紧频率会越来越密，持续时间会越来越长。
1.宫缩发生会导致下腹部肌肉高度紧张。
2.会有阵发性发紧情况出现，并且随着宫缩的进展，发紧频率加密，持续时间变长。
三、疼痛：早期宫缩无痛，晚期宫缩即胎儿分娩出产道这一时期，产妇会有阵发性疼痛并伴有排便感，且疼痛频率越来越快，持续时间越来越长，直至胎儿娩出。
此外，这些宫缩不强且无规律，不同女性宫缩感觉有所不同，有些仅表现为后腰疼痛，有些则会感到下腹疼痛，一般会自动停止，属于先兆临产，并非真正临产，孕妇只需注意休息即可。若宫缩时产妇有除上述感觉外的其他异常感觉，应及时与医生沟通，视情况决定是否顺产。
总结概况提示：文章详细阐述了宫缩的分类以及产妇宫缩时的具体感觉表现，包括发硬、发紧和疼痛等，还提到了不同女性的感觉差异和应对方式等要点。