新生婴儿一般建议在3个月左右开始枕枕头。因为新生婴儿的脊柱是直的，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，不需要枕头来抬高头部；而3个月后婴儿开始学抬头，脊柱颈段出现前凸，此时适当枕枕头可以保持生理弯曲，让宝宝更舒适。
不同月龄枕头的选择要点
0 - 3个月婴儿： 这个阶段的婴儿枕头高度一般建议在1 - 2厘米左右。可以选择质地柔软、透气性好的棉质小枕头，材质要亲肤，避免刺激婴儿娇嫩的皮肤。比如可以用折叠后的小毛巾作为临时枕头，但要注意经常更换保持清洁。3 - 6个月婴儿： 随着婴儿生长，枕头高度可增加到2 - 3厘米。此时要考虑枕头的支撑性，选择有一定支撑力但又不会过硬的枕头。可以选择专门为婴儿设计的定型枕，不过要注意定型枕不能过于坚硬，以免影响婴儿头部血液循环。同时要确保枕头的尺寸适合婴儿，宽度一般在30厘米左右，长度在40厘米左右，能适配婴儿的睡眠空间。
过早枕枕头的弊端
影响呼吸： 新生婴儿在0 - 3个月时，颈部生理弯曲还未形成，如果过早使用过高的枕头，可能会导致头部过度后仰，影响呼吸通畅，严重时甚至可能影响正常的气体交换。脊柱发育： 过早枕枕头会打破脊柱原本的自然生理曲线，可能导致脊柱发育异常。因为新生婴儿的脊柱是直的，头部与身体在一条直线上，不需要额外的高度支撑，过早使用枕头会使脊柱承受不必要的压力，不利于正常的生长发育。
枕枕头后的护理要点
定期清洗： 婴儿使用的枕头要定期清洗，一般1 - 2周清洗一次。可以选择温和的婴儿专用洗涤剂，清洗后在通风良好的地方晾晒，让枕头保持干燥清洁，防止细菌滋生，避免婴儿因接触脏污枕头而引发皮肤问题或呼吸道感染等。观察婴儿反应： 在给婴儿使用枕头后，要密切观察婴儿的反应。如果发现婴儿出现头部不适、睡眠不安稳、呼吸异常等情况，要及时调整枕头的高度或更换枕头。比如婴儿在枕上枕头后频繁摇头、哭闹，可能是枕头不合适，需要重新选择合适的枕头。