可以适量吃花生。
一、建议用量：每日100克（大约半小碗）。
二、孕早期即妊娠早期，此时孕妇常常出现食欲不振的情况。花生富含蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，这些都是人体必需的，能补充营养，利于胎儿健康发育。其口感香醇，适量食用还有助于调节食欲。
三、妊娠早期孕妇不可过多食用花生，因为花生不易消化，过量食用可能引发胃胀、胃痛等不适。而且花生中的油脂含量较高，高脂血症者需谨慎食用，以免导致病情加重。此外，花生还有可能使体内尿酸升高，所以痛风者也要慎重食用。
四、妊娠早期孕妇要保证营养均衡摄入，这样能促进胎儿发育。日常还应避免从事重体力劳动，并且要补充叶酸。
总之，对于妊娠早期的孕妇来说，花生可以吃但要注意适量，同时要注意各方面的事项，以保障自身和胎儿的健康。