导致颈部两侧出现疼痛的原因众多，主要包括以下这些：
一、颈椎疾病：颈部受凉、感染、存在先天性畸形或者长时间保持低头姿势等都可能引发颈椎疾病。其会致使颈椎出现曲度变直、反弓，或者椎间盘出现退变、膨出、突出等状况，这些都会诱发脖子两侧疼痛。比如颈部受凉可能会影响颈椎局部的血液循环，进而引发颈椎不适；感染可能直接侵袭颈椎结构而导致病变；先天性畸形本身就存在颈椎结构异常，容易在一些因素影响下产生疼痛；长时间低头会增加颈椎的压力和负担，久而久之导致颈椎病变。
二、颈部软组织与肌肉的劳损：通常多见于长期从事伏案工作的人群，或是长期久坐以及颈部因吹空调等而受凉、受到刺激的情况，从而造成颈部软组织与肌肉的劳损。这种疼痛的范围一般较广，有时会有明显的压痛点，进而导致脖子两侧疼痛。比如长期伏案工作，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳受损；久坐会使颈部缺乏活动和锻炼，也容易出现劳损；颈部受凉刺激会影响肌肉功能，导致劳损发生。
三、无菌性筋膜炎：无菌性筋膜炎是肌肉和筋膜的一种无菌性炎症反应。当机体受到诸如风寒侵蚀、疲劳、外伤或是睡眠姿势不当等外界不良因素刺激时，可能诱发肌肉筋膜炎的急性发作，从而造成脖子两侧疼痛。例如，风寒侵蚀可能降低局部的抵抗力，引发炎症；过度疲劳会使肌肉筋膜的耐受性下降，容易出现炎症；外伤直接损伤肌肉筋膜组织，可能引发无菌性炎症；睡眠姿势不当可能长时间对颈部肌肉筋膜造成不当牵拉或挤压等，引发炎症。
四、肩周炎：除了生活中的不良习惯外，某些疾病也会引发肩周炎。肩周炎不仅会引起肩周疼痛，还可能蔓延至颈部周围，进而导致颈部两侧疼痛。像不良姿势等习惯可能逐渐导致肩部及周围组织病变而引发肩周炎；一些其他疾病可能间接影响肩部功能而引发肩周炎。
能引起颈部两侧疼痛的原因较多，建议前往医院作进一步检查，以便在医生的指导下进行针对性的治疗。