颈椎骨质增生是一种常见的颈椎退行性病变，若没有症状通常无需特殊治疗，若出现相关症状可通过多种方式处理。一般来说，对于有症状的颈椎骨质增生，可通过改变生活方式、物理治疗、药物治疗等方法来改善。
生活方式调整很关键
避免长时间低头： 比如使用手机、电脑时，每隔30 - 40分钟就应该休息一下，活动活动颈部，做一些简单的颈部伸展动作，像轻轻将头向前后、左右缓慢转动，每次转动保持5 - 10秒，重复几次。选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎的生理曲度。枕头的材质也有讲究，尽量选择柔软且有一定支撑性的，比如记忆棉枕头，它能根据颈部形状进行贴合支撑。
物理治疗来帮忙
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻因颈椎骨质增生带来的不适。牵引治疗： 轻度的颈椎骨质增生可以在医生指导下进行牵引治疗，一般牵引重量不宜过大，通常在2 - 5公斤左右，牵引时间每次15 - 30分钟，每天1 - 2次。牵引能拉开颈椎间隙，减轻对周围组织的压迫。
药物辅助缓解症状
非甾体抗炎药： 当颈椎骨质增生引起颈部疼痛、酸胀等症状时，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物能通过抑制体内炎症介质的合成，起到抗炎、止痛的作用。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，最好在医生指导下服用。营养神经药物： 如果颈椎骨质增生压迫到神经，出现手麻等症状，可使用营养神经的药物，像甲钴胺。甲钴胺能参与神经元的代谢，促进受损神经的修复。一般来说，需要按疗程服用，通常连续服用1 - 3个月左右，具体要根据病情由医生决定。