轻微脑震荡通常以对症支持治疗为主，一般经过适当休息等处理后可逐渐恢复，多数在数天到数周内好转。比如大部分患者在2~4周内症状能明显改善。
休息与观察很关键
休息要求： 患者需要立即休息，一般建议至少休息1~2周。在这期间要避免剧烈运动和过度用脑，像不要进行跑步、打篮球等激烈活动，也不要长时间玩手机、看电视、看书等用眼用脑过度的行为。密切观察： 要密切观察自身症状变化，比如是否有头痛加重、恶心呕吐频繁、意识障碍（如短暂失去意识后又清醒，但之后又再次昏迷等情况）、视物模糊、耳鸣、嗜睡等症状。一旦出现这些新的或加重的症状，要及时就医。
症状对症处理
头痛处理： 如果有头痛症状，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药缓解，像对乙酰氨基酚等。但要注意不能随意自行加大剂量，而且如果本身有胃溃疡等疾病，使用这类药物要谨慎，需告知医生自身病史。恶心呕吐处理： 对于恶心呕吐症状，轻度的可以通过休息来缓解。如果比较严重，可以使用一些止吐药物，不过同样要在医生指导下使用，避免药物相互作用等问题。
饮食方面有讲究
营养均衡： 要保证饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素等营养成分。避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，比如辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等，这些食物可能会加重头痛、恶心等不适症状。
心理状态需关注
放松心情： 患者可能会因为脑震荡而产生焦虑、紧张等情绪，要注意放松心情。可以通过听轻音乐、与家人朋友聊天等方式来缓解心理压力。家人也要多给予关心和陪伴，帮助患者树立恢复的信心。一般来说，经过合理的休息、对症处理和心理调节，轻微脑震荡患者大多能较好恢复。