中药美白可通过一些具有美白功效的中药材及相关方法来实现，比如一些中药材内调外养有一定美白作用，但效果因人而异。
常用美白中药材
白芷：白芷含有香豆素类成分，有一定的美白祛斑作用。它可以研磨成粉后调制成面膜敷脸，不过一般建议在专业中医师指导下使用相关含有白芷的美白方剂。白术：《药性论》记载白术能“主面光悦，驻颜祛斑”。可以用白术泡醋，然后用泡过的醋水洗脸，长期坚持可能对美白有一定帮助，但要注意过敏等情况。
食疗美白方法
薏米莲子粥：薏米有健脾利湿的作用，莲子能养心安神。薏米和莲子按一定比例煮粥，每天食用一次，长期坚持有助于改善肤色，一般坚持食用1 - 3个月可能会看到一定美白效果。薏米每次用量可在30 - 60克，莲子10 - 15克左右。百合红枣粥：百合有润肺养颜的功效，红枣能补气养血。百合15克、红枣10枚左右煮粥，长期食用对美白有辅助作用，一般连续食用2 - 3个月左右可能会有一定改善。
中药美白的注意事项
个体差异：不同人对中药美白的反应不同，有的人可能效果明显，有的人可能不太显著。比如皮肤敏感的人在使用含某些中药材的面膜或洗剂时，更容易出现过敏等不适反应。搭配禁忌：一些中药材搭配不当可能会影响效果甚至产生不良作用。例如，在使用含有甘草的中药美白方剂时，要注意避免与某些降压药等同时使用，具体需咨询中医师。长期坚持：中药美白不是短期内就能看到明显效果的，需要长期坚持。像通过食疗美白的方法，至少要连续食用数月才能逐渐体现出美白的效果，不能期望短期内就有巨大改变。