老是忘记事可能由多种原因引起。一般来说，成年人30岁以后，大脑功能会逐渐出现轻微的衰退迹象，比如偶尔会忘事，但如果是短期内忘事频繁，可能有不同情况。
一、生理因素导致
年龄相关变化：随着年龄增长，大脑中的海马体等与记忆相关的区域会发生生理性改变。研究发现，60岁以上人群比30岁左右人群更容易出现轻度的记忆减退，比如记不住刚放置的物品位置等。睡眠问题：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响记忆功能。每晚睡眠少于6小时的人，相比睡眠7 - 8小时的人，更易出现忘事情况。睡眠过程中大脑会对白天接收的信息进行整理和巩固，睡眠不足会干扰这一过程。
二、疾病因素影响
神经系统疾病：阿尔茨海默病早期就可能出现忘事症状，通常在65岁以上人群中发病率逐渐升高，但现在也有年轻化趋势。患者会逐渐出现记忆力下降，先是近事记忆减退，比如忘记刚发生的事情，然后逐渐发展到远事记忆受损。另外，脑梗死等脑血管疾病，如果影响到负责记忆的脑区，也会导致忘事，比如梗死部位在颞叶等与记忆密切相关的区域时。内分泌疾病：甲状腺功能减退症也可能引起忘事。甲状腺激素对神经系统的发育和功能维持很重要，甲状腺功能减退时，患者会出现反应迟钝、记忆力减退等表现，通过检测甲状腺功能可以明确诊断。
三、心理因素作用
压力过大：长期处于高压力状态下，如工作压力大、生活负担重时，人的记忆力会受到影响。压力会导致身体分泌皮质醇等激素，长期高水平的皮质醇会损害大脑海马体的神经元，从而影响记忆功能。例如，长期处于高压工作环境的上班族，可能会经常忘事。情绪问题：抑郁症患者常常伴有记忆力下降的症状。抑郁症会影响大脑神经递质的平衡，如5 - 羟色胺等神经递质的异常会干扰记忆的存储和提取过程，患者会表现出对日常事情遗忘增多，同时还伴有情绪低落、兴趣减退等表现。