月经期总是变短可能与以下因素有关：
1.内分泌紊乱：如黄体功能不足、卵巢储备功能下降等，可导致月经周期缩短。此外，长期的压力、情绪波动、过度减肥等也可能影响内分泌，导致月经异常。
2.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等，可能导致月经间期出血，使月经期变短。
3.其他因素：子宫肌瘤、子宫腺肌病、排卵障碍等也可能引起月经改变。
4.医源性因素：服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
5.全身性疾病：如甲状腺功能亢进、贫血等，也可能导致月经异常。
如果月经期变短的情况持续存在或伴有其他症状，如经量过多、痛经、经期不适等，建议及时就医，进行详细的检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。对于青春期和更年期的女性，尤其需要关注月经变化，如有异常应及时就医。如果是由于药物引起的月经改变，应在医生的指导下调整用药。此外，对于有性生活的女性，还应排除怀孕相关的问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医时，应详细告知医生月经变化的情况、其他症状以及个人的健康状况，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。