缺铁性贫血是体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少引起的贫血，全球约有20亿人患缺铁性贫血。
病因是什么
铁摄入不足： 婴幼儿、青少年、孕妇等人群对铁的需求量大，如果饮食中摄入不足，就容易引发缺铁性贫血。比如婴幼儿，若单纯以乳类喂养，未及时添加含铁丰富的辅食，就易缺铁。铁吸收障碍： 某些疾病会影响铁的吸收，像胃大部切除术后，胃酸分泌减少且食物快速进入空肠，会影响铁的吸收；还有慢性腹泻等肠道疾病，也会干扰铁的正常吸收过程。铁丢失过多： 慢性失血是常见原因，比如消化道出血，胃溃疡、十二指肠溃疡会导致慢性失血；女性月经过多，每次月经失血量较多，长期下来也易引起缺铁性贫血。
有哪些表现
一般表现： 患者会有乏力、易疲倦、头晕、头痛等症状，体力活动后心慌、气短等情况也比较常见。皮肤黏膜表现： 面色苍白是比较典型的，睑结膜、甲床、口唇等部位会显得苍白。另外，皮肤干燥、皱缩，毛发无光泽、易断裂等也可能出现。组织缺铁表现： 儿童可能会出现异食癖，喜欢吃一些非食物的东西；还可能有精神行为异常，如烦躁、易怒等；成年人可能会出现注意力不集中、记忆力减退等情况，严重的缺铁性贫血患者还可能出现舌炎、口角炎、吞咽困难等。
如何诊断
实验室检查： 血常规是常用的检查方法，缺铁性贫血患者的红细胞呈小细胞低色素性，平均红细胞体积（MCV）小于80fl，平均红细胞血红蛋白含量（MCH）小于27pg，平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）小于32%。血清铁测定可见血清铁降低，通常小于8.95μmol/L；血清铁蛋白是反映体内铁储备的指标，血清铁蛋白降低，一般小于12μg/L；总铁结合力增高，大于64.44μmol/L。骨髓象检查： 骨髓涂片可见骨髓增生活跃或明显活跃，以红系增生为主，中、晚幼红细胞增多，幼红细胞体积小、细胞质少、边缘不整齐，骨髓铁染色显示骨髓小粒可染铁消失，铁粒幼红细胞少于15%。
怎么预防
饮食调整： 平时要多吃含铁丰富且吸收率高的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、血制品等，这些食物中的铁为血红素铁，吸收率较高。植物性食物中，黑木耳、红枣、芝麻酱等也含有一定量的铁，但植物铁为非血红素铁，吸收率相对较低。一般建议每天摄入含铁丰富的食物，比如成人每天从食物中摄取铁量应达到10 - 15mg。婴幼儿喂养注意： 对于6个月以上的婴儿，要及时添加含铁丰富且铁吸收率高的辅食，如强化铁的米粉、瘦肉末、肝泥等。预防慢性失血： 积极治疗胃溃疡、月经过多等可能引起慢性失血的疾病，定期进行体检，早期发现并处理导致铁丢失的因素。