腰间盘突出的治疗方法有多种，一般可以通过非手术治疗和手术治疗来改善，多数患者通过规范治疗能缓解症状，甚至恢复正常生活。比如约80% - 90%的患者通过非手术治疗可取得较好效果。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期卧床： 急性发作期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床，卧床时间通常需要2 - 4周左右，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛症状。康复期适度活动： 在症状缓解后，可逐渐进行适度活动，但要避免腰部过度劳累和剧烈运动。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次牵引，每次牵引时间约30 - 60分钟，需在专业医生操作下进行。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意选择正规的医疗机构和有资质的推拿师，避免暴力推拿导致病情加重。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解腰部疼痛和炎症反应。不过，这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。
手术治疗情况
手术适应证：
保守治疗无效： 如果经过3 - 6个月以上的规范保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作，就可以考虑手术治疗。出现严重神经压迫症状： 比如出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，需要及时手术解除神经压迫。
手术方式：
传统开放手术： 适用于病情较为复杂、椎间盘突出严重的患者，通过切开腰部进行椎间盘摘除等操作，但创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 如椎间孔镜下椎间盘摘除术等，具有创伤小、恢复快的优点，一般术后1 - 2周左右可出院，术后3个月左右能基本恢复正常生活，但也需要根据患者具体情况来选择合适的手术方式。